Cursos e Workshops
Explore novos horizontes através dos nossos cursos e workshop dedicados ao aprofundamento no Yoga, as terapias integrativas e muitas temáticas que transbordam o conhecimento de saúde e bem estar.
Em cada curso, mergulhe em conhecimentos que transcendem o físico, abraçando a integração do corpo, mente e espírito. Estamos comprometidos em oferecer uma experiência enriquecedora e transformadora em todos aspectos da sua jornada de autodescobrimento.
Em cada curso, mergulhe em conhecimentos que transcendem o físico, abraçando a integração do corpo, mente e espírito. Estamos comprometidos em oferecer uma experiência enriquecedora e transformadora em todos aspectos da sua jornada de autodescobrimento. Marque uma aula experimental.

Curso de Aprofundamento no Yoga

Desperte seu ser interior com nossos cursos de aprofundamento em yoga!
Por meio dos estudos dos textos aprofundados na filosofia do yoga, você vai aprender técnicas avançadas, expandindo sua compreensão e mergulhando em uma jornada de autodescoberta.
Os pilares da saúde segundo o Ayurveda
O Ayurveda, sistema tradicional de medicina indiana, promove a saúde integral através de quatro pilares fundamentais: Alimentação, Sono, Rotina Diária (Dinacharya) e Controle das Emoções. A alimentação deve ser personalizada conforme o dosha de cada pessoa, com foco em alimentos frescos e variados. O sono de qualidade é essencial para a regeneração do corpo e da mente, sendo recomendado manter horários regulares e um ambiente tranquilo. A rotina diária inclui práticas como acordar cedo, higiene pessoal, exercícios físicos e meditação. O controle das emoções envolve autoconhecimento, práticas espirituais, relacionamentos saudáveis e atitudes positivas. Esses pilares são interdependentes e visam harmonizar os doshas, prevenir doenças e promover uma vida equilibrada e saudável.

Aromaterapia

Desperte seus sentidos com nossa aula de aromaterapia!
Aprenda a utilizar os poderes dos óleos essenciais para promover bem-estar físico e emocional.
Descubra técnicas de aplicação e benefícios terapêuticos. Inscreva-se agora e mergulhe no mundo dos aromas e da saúde natural.